קבוצות גלשן חתירה Sup

 

קבוצות חתירה הן מסגרת מעולה לפעילות ספורטיבית משותפת המשלבת הנאה ואתגר כאחד, האימון בקבוצת החתירה מתקיים בכל ימות השבוע וגם בסופ"ש. הפעילות בים הפתוח, מרגיעה משחררת ומספקת.

 

האימון בקבוצה מהנה הרבה יותר, הליווי בקבוצת הסאפ נעשית ע"י מדריך מוסמך שמטרתו לקדם את הקבוצה ככלל וכל אחד ממכם כפרט, ע"י למידה והסתכלות על חברי הקבוצה האחרים וטיפים מהמדריך האישי שלכם.

 

 השילוב של פעילות ספורטיבית וחוויה ימית הופכת את הפעילות לחוויה שלא ניתן לפספס, השימוש בגלשן החתירה משלב פעילות אירובית ואנאירובית, חיזוק שרירים, יציבה נכונה וחיטוב הגוף כמובן !!! בזמן החתירה מופעלת קבוצת שרירים גדולה ע"י הפעלה סטאטית של שרירי הרגליים והאגן בזמן שמירה על שיווי משקל או הפעלה דינאמית  של שרירי הבטן הזרועות והחזה.

 

חדש!!!!!!!!!!!! נפתחה קבוצת נשים

 

הפעילות מתאימה לכולם נשים גברים וילדים, הפעילות כוללת חימום מתיחות ואימון גלישה וחתירה. מטרת האימון הוא שיפור מיומנויות הגלישה והחתירה ושמירה על מסגרת מסודרת של סולם מאמצים.

טלפון לבירורים- 054-418611, 03-6599895